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Traumstunde
(Autogenes Training)
KURSLEITER/IN
Stefanie Rothkopf
QUALIFIKATION
Entspannungspädagogin
Autogenes
Training ist eine bewährte Methode, mit der
auch Kinder ruhiger und gelassener sein können.
An
den Bedürfnissen, der Kreativität und den
Fantasien der Kinder ausgerichtetes Autogenes
Training ist eine Entspannungstechnik, die dem
gesamten Organismus hilft sich optimal zu
erholen.
Kinder
bekommen ein natürliches Vertrauen zu ihrem Körper
und entwickeln eine gute Selbstwahrnehmung. Dies
stärkt das Selbstbewusstsein, und auch das
Immunsystem kann davon profitieren.
Stundenaufbau
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Austauschrunde
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Bewegungseinheit
zu unterschiedlichen
Themenbereichen, z.B. Körperwahrnehmung,
Gefühle, Geräusche
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Zeit
zum Entspannen, meist in Form einer
Fantasiereise
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Ausklang,
z.B. durch Malen, Mandalas legen, Musik hören
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